1.
嬰兒睡眠時應「仰睡」。
2. 嬰兒睡眠時應躺在質地堅固的床上（非軟墊），不建議睡在車用或其他安全椅。
3. 睡眠時與父母親同房間，但睡不同床。
4. 嬰兒床上避免放置柔軟物，如：枕頭、毛毯、軟墊。
5. 無煙環境。
6. 哺餵母乳。
7. 睡覺時給予奶嘴。
8. 避免覆蓋嬰兒頭部、避免造成過熱。
9. 按時施打疫苗。
10. 家用心肺偵測器並無法降低嬰兒猝死症（SIDS）之風險
11. 其他特殊睡眠輔助墊（wedges, positioners）並未降低嬰兒猝死症（SIDS）之風險，甚至要小心軟墊所增加之風險。
12.
嬰兒清醒時才練習趴著（tummy time）可幫助幼兒發展、避免扁平頭型
媽媽方面：
1. 懷孕時定期接受產檢。
2. 懷孕期間、產後不抽煙。
永華小兒科診所 林佩儀醫師
